Hatha-Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

„Sonnengrüße satt“
Nach einem Eingangsritual und dynamischen Aufwärmübungen erarbeiten wir uns verschiedene Varianten des Sonnengrußes und ergänzen ihn mit passenden Standhaltungen und Ruhepositionen. Nach einer ausgleichenden Bodensequenz schließen eine Tiefenentspannung, Atemübungen und eine kurze Meditation die Yogastunde ab. Wünsche und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen können berücksichtigt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Kein Kurs am 20.02.2020.

Hanne Hick, Ergotherapeutin, Yogalehrerin YZU (Yogazentrum Ulm), Yoga Nidra - Instruktorin
14 Abende, 06.02.2020, - 25.06.2020,
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
14 Termin(e)
Hanne Hick
30140-201
Häge-Schmiede, Zunfthausgasse 9/1, 88239 Wangen im Allgäu, Im Giebel, 2. OG

Gebühr:
68,00
, ermäßigt 58,00 €

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