Faszienfitness mit der Rolle


Faszien sind feine Bindegewebshäute, die Organe, Knochen und Muskeln als körperweites Netzwerk umhüllen, flächig miteinander verbinden und damit stabilisieren und schützen. Sind die Faszien durch zu wenig Bewegung oder Fehlhaltungen verklebt, schränkt das die Beweglichkeit ein. Durch den Einsatz der Rolle können diese Verklebungen gelöst werden und zu mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden führen. Der Kurs vermittelt das theoretische Grundwissen und führt in die Technik des Ausrollens mit der Rolle ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.

1 Vormittag, 07.03.2020,
Samstag, 09:00 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Silke Späth-Esch
30286-201
Volkshochschule, Zunfthausgasse 4, 88239 Wangen im Allgäu, Raum Minze, EG

Gebühr:
28,00
, ermäßigt 24,00 €
Belegung:

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  1. Volkshochschule der Stadt Wangen im Allgäu

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