Autogenes Training nach J. H. Schultz (AT) - Entspannung durch Konzentration


Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist und auf Autosuggestionen aufbaut. Durch einfache Übungen gelingt es, sich selbst in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen, um die Anforderungen des Alltags gelassener zu bewältigen. Sie erlernen die Grundstufe des Autogenen Trainings und können diese danach ohne fremde Hilfe anwenden, wann und wo immer Sie es wollen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen.
6 Abende, 16.06.2020, - 21.07.2020,
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Elfie Jaschik
30224-201
Weberzunfthaus, Zunfthausgasse 11, 88239 Wangen im Allgäu, Bohlenstube, 1. OG

Gebühr:
33,00
, ermäßigt 28,00 €
Belegung:

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