Hatha-Yoga im Freien für Einsteiger und Fortgeschrittene

Im eigenen Fluss mit Yoga am Fluss
Nach dynamischen Aufwärmübungen erarbeiten wir uns eine Übungssequenz, die kraftvolle Standhaltungen sinnvoll miteinander verbindet und die draußen - auch ohne Yogamatte - geübt werden kann. Dabei gleicht eine Yoga-Haltung die nächste aus oder bereitet sie vor. Den Abschluss der Stunde bilden Atemübungen und eine kurze Meditation im Sitzen oder Gehen. Wünsche und Bedürfnisse der TeilnehmerInnen können berücksichtigt werden. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (evtl. Regenkleidung), Turnschuhe oder Barfußschuhe, warme Socken, Decke/Badetuch, rutschfeste Yogamatte und falls vorhanden einen Yogaklotz.
Hanne Hick, Ergotherapeutin, Yogalehrerin YZU (Yogazentrum Ulm), Yoga Nidra - Instruktorin

4 Abende, 02.07.2020, - 23.07.2020,
Donnerstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Hanne Hick
30138-201

Gebühr:
13,00
, ermäßigt 11,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Gebühr:
19,00
, ermäßigt 16,00 € (gültig von 8 bis 9 Teilnehmenden)
Belegung:

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