Hatha-Yoga

für Einsteiger und Fortgeschrittene
Thema sind die verschiedenen Konzepte der Yoga-Haltungen, die sich an den Bewegungsrichtungen unserer Wirbelsäule orientieren. Zu jedem Konzept erarbeiten wir uns Haltungen und erleben die unterschiedlichen Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Eine zusätzliche Übungssequenz legt den Schwerpunkt auf die Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur. Eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastunde führt uns zu „Yoga Nidra“, dem schlaflosen Schlaf, der unabhängig von der Yogapraxis geübt werden kann.

Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer/innen können berücksichtigt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Hanne Hick, Ergotherapeutin, Yogalehrerin YZU (Yogazentrum Ulm), Yoga Nidra - Instruktorin

14 Abende, 19.09.2019, - 30.01.2020,
Donnerstag, 20:00 - 21:30 Uhr
14 Termin(e)
Hanne Hick
30142-192
Häge-Schmiede, Zunfthausgasse 9/1, 88239 Wangen im Allgäu, Im Giebel, 2. OG

Gebühr:
68,00
, ermäßigt 58,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Gebühr:
98,00
, ermäßigt 83,00 € (gültig von 7 bis 9 Teilnehmenden)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Hanne Hick

Wangen im Allgäu
30140-192 19.09.19
Do
 
  1. Volkshochschule der Stadt Wangen im Allgäu

    Zunfthausgasse 4
    88239 Wangen im Allgäu

    Tel.: 07522 74242
    Fax: 07522 74243
    vhs@wangen.de
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