Wir können es drehen und wenden - der Rumpf als flexibler Partner


Im Alltag benötigen wir einen stabilen und gleichzeitig flexiblen Rumpf. Egal ob wir sitzen, liegen, stehen oder gehen – der Rumpf mit Brustkorb, Schultern, Wirbelsäule und Becken ist immer dabei. Die Zusammenhänge zwischen Schultern, Rippen, Becken und Wirbelsäule werden in spannenden Lektionen erarbeitet. Auch die Atmung als zentrale Steuerung unseres Wohlbefindens findet bewegende Aufmerksamkeit. Durch Achtsamkeit auf den eigenen Körper und leichte Übungen erlangen wir eine neue Qualität unserer Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen.

1 Tag, 16.03.2019,
Samstag, 10:00 - 15:00 Uhr, 60 Min. Pause
1 Termin(e)
Susanne Schmid
30262-191
Volkshochschule, Zunfthausgasse 4, 88239 Wangen im Allgäu, Raum Lavendel, EG

Gebühr:
23,00
, ermäßigt 20,00 €
Belegung:

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Wangen im Allgäu
30260-191 05.02.19
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Wangen im Allgäu
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Sa
 
  1. Volkshochschule der Stadt Wangen im Allgäu

    Zunfthausgasse 4
    88239 Wangen im Allgäu

    Tel.: 07522 74242
    Fax: 07522 74243
    vhs@wangen.de
    http://www.vhs-wangen.de

    Lage & Routenplaner

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