Faszienfitness mit der Rolle


Faszien sind feine Bindegewebshäute, die Organe, Knochen und Muskeln als körperweites Netzwerk umhüllen, flächig miteinander verbinden und damit stabilisieren und schützen. Sind die Faszien durch zu wenig Bewegung oder Fehlhaltungen verklebt, schränkt das die Beweglichkeit ein. Durch den Einsatz der Rolle können diese Verklebungen gelöst werden und zu mehr Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden führen. Der Kurs vermittelt das theoretische Grundwissen und führt in die Technik des Ausrollens mit der Rolle ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turn- oder Gymnastikschuhe.

1 Vormittag, 13.10.2018,
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr
1 Termin(e)
Silke Späth-Esch
30286-182
Häge-Schmiede, Zunfthausgasse 9/1, 88239 Wangen im Allgäu, Im Giebel, 2. OG

Gebühr:
24,00
, ermäßigt 20,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Silke Späth-Esch

Wangen im Allgäu
30284-182 17.09.18
Mo
Wangen im Allgäu
30282-182 17.09.18
Mo
Wangen im Allgäu
30242-182 01.10.18
Mo
 
  1. Volkshochschule der Stadt Wangen im Allgäu

    Zunfthausgasse 4
    88239 Wangen im Allgäu

    Tel.: 07522 74242
    Fax: 07522 74243
    vhs@wangen.de
    http://www.vhs-wangen.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum

  2. Übersicht Kursräume (ca. 660 KB)